Yoga

Leer de kracht van de maan te begrijpen en te gebruiken. Met haar verschillende fasen symboliseert ze de schommelingen in onze levenskracht, gedachten en emoties. Leer haar energie aan te wenden om je geluk een boost te geven, je…

Voel je rustig en in balans met meditatie. Dankzij het complete programma in dit boek train je jezelf stap voor stap om je spanningen en emoties te kalmeren, je gedachten te controleren, je geest te openen en je leven een boost te…

Yogadieren bevat een prachtige collectie yogahoudingen die geïnspireerd zijn op de natuurlijke wereld, die gezamenlijk van kaft tot kaft een complete yogaserie vormen. Het schitterende illustratiewerk van kunstenaar Jade Mosinski…

Voel je beter in je vel met ayurveda, de levensstijl die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest. Het geheim? Voedingsadvies aangepast aan jouw dosha, helende planten en kruiden, luisteren naar je…

Ik Leer Ontdekken Yoga en Mindfulness
Leer spelenderwijs over Yoga en word meer bewust van je lichaam.
Ik Leer Ontdekken is een serie educatieve materialen die nieuwsgierige kinderen op een leuke en speelse manier helpt bij het…

Met de kaartenset en het instructieboek ‘Yoga voor thuis’ creëer je eenvoudig jouw eigen, ontspannen yogales. Installeer je op je yogamat, adem diep in en rustig uit en begin. Spreid de 50 kleurrijke kaarten met asana’s…

Volgens de oude hindoeïstische en boeddhistische leer bewaren onze chakra's of energiecentra het geheim om kracht, liefde, veiligheid en inspiratie te vinden in onszelf en de wereld om ons heen. Van de wortelchakra aan de basis…

Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning.

Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht. 'Yin' verwijst naar vrouwelijke…

Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest…

Yoga Nidra voor kinderen of tieners heeft dezelfde uitwerking als voor volwassenen, maar de beoefening is toegespitst op de leeftijdsfase van het kind. In dit boek vind je uitgewerkte Yoga Nidra’s voor verschillende leeftijden…

‘Mijn verlangen is om jou mee te nemen op een reis naar je binnenwereld om te gaan ontdekken dat jij prachtig bent, kwetsbaar, sensueel, teder, vol kracht en levenslust.’
- Ria SuyderhoudOntdek je verlangens, laat je angsten…

De Yoga Sutra's van Patanjali behoren tot de oudste boeken van wijsheid. Ze wijzen ons de weg naar onze bron, door middel van het ontwikkelen en beheersen van ons bewustzijn. Tegenwoordig zouden ze heten: 'Mind-Training'. Ze leren…

Zoals onderwezen door Jean Klein
Met zeer gedetailleerde beschrijvingen van de oefeningenDit boek is de enige volledige beschrijving van yoga in de Kashmir traditie in het Nederlands. Yogadocent Koos Zondervan heeft deze methode…

Je wil graag aan yoga doen bij je thuis, maar waar moest je ook alweer op letten bij de neerwaartse hond? In welke volgorde kwamen de verschillende houdingen aan bod tijdens je les? Met dit praktische handboek heb je de oplossing…

De Yoga-Sutra's van Patanjali vormen de basistekst van de klassieke yoga, een van de zes filosofische scholen uit het hinduïsme. In nog geen tweehonderd uiterst beknopte en veelal raadselachtige aforismen zet Patanjali de…

Chakra betekent wiel of draaikolk in het Sanskriet. De zeven chakra's zijn centra van energie in het menselijk lichaam. Anodea Judith, psycholoog, ziet het het chakra systeem als sleutel tot kennis en geestelijke groei. Wanneer er…

In Het Nieuwe Yogaboek brengt Johan Noorloos, Nederlands bekendste yogaleraar, de belangrijkste yogastijlen terug tot hun kern. Essentiële elementen uit Iyengar yoga (techniek), Ashtanga Vinyasa yoga (dynamiek), Yin yoga…

'Yoga 4Teens' is een unieke yoga- en meditatiebox, speciaal gemaakt door en voor tieners. Tijdens het geven van tieneryogalessen in haar Droomstudio ontdekte yoga- en meditatiedocent Rosalinda Weel dat zeven thema's een grote rol…

Voor kinderen van 4 - 12 jaar

Dit is een boek voor yogadocenten en basisschooldocenten dat kinderen op een speelse manier met yoga laat kennismaken. Het bevat 12 volledig uitgewerkte lessen en een beschrijving van ruim 60…

CHAKRAYOGA VOOR KINDEREN

Dit boek leert je over chakra's en geeft yogadocenten inspiratie voor zeven volledige lessen Chakrayoga voor kinderen en tieners. In het laatste, extra lange hoofdstuk, staat beschreven hoe je de yogi's…

EEN VROLIJK EN LEERZAAM INSPIRATIEBOEK

Deugdenyoga voor kinderen is méér dan een boek over Kinderyoga. Of je nu leerkracht, ouder of (yoga)docent bent; de oefeningen en tips in dit boek helpen jou en kinderen om krachtiger en…

Een werkboek met bewegingsspelletjes voor kinderen van 3 -7 jaar

'Het kinderyoga dierentuin-avontuur' is een bewegingsboek voor kinderen, gebaseerd op de houdingen en bewegingen van dieren in de dierentuin. Het richt zich met…

Een werkboek voor kinderyoga

Dit is een werkboek voor yogadocenten en basisschooldocenten. Het maakt kinderen op een speelse manier vertrouwd met yoga, ook met de achtergrondfilosofie van yoga. Het is een unieke combinatie van…

Werkboek chakra yoga gaat over aandacht voor de chakra's tijdens het beoefenen van yoga en over het zich bewust worden van de subtiele energie tijdens het aannemen van de houdingen, het ademwerk en de meditatie. In de eerste…

Het is écht mogelijk, van futloos naar herboren. Met slaapyoga sta je met een energiek lijf en helder hoofd weer op. Auteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen hebben de traditionele oosterse methode yoga nidra…

Leuke yogaspelletjes voor kinderen! Door samen yoga te beoefenen, leer je elkaars grenzen af te tasten en elkaar te respecteren. De yogaspelletjes kun je met zijn tweeën of met een groep doen. De kaarten zijn geschikt voor thuis,…

Kinderen leren spelenderwijs hun eigen ademhaling te onderzoeken. Ze ervaren wat gedachten, beweging, aanraking en zintuiglijke prikkels doen met het ritme van de adem, zonder die te sturen of te veranderen.

De ademspelletjes…

‘Yoga-anatomie’ geeft de klassieke asana’s weer met behulp van gedetailleerde, anatomische tekeningen in full-colour. Zo kan er een dieper begrip ontstaan van de structuren en principes die aan elke houding ten grondslag…

Een werkboek voor kinderyoga

`Het yoga-avontuur voor kinderen` is een werkboek voor yogadocenten en basisschooldocenten. Het maakt kinderen (en hun ouders) op een speelse manier vertrouwd met yoga, ook met de achtergrondfilosofie…

Een werkboek met bewegings-spelletjes voor kinderen van 3 – 7 jaar

In het eerste deel van boek wordt aandacht besteed aan praktische informatie voor ouders en docenten in verband met het geven van kinderyoga. Met behulp van…

Yoga, spel en massage voor het hele gezin

´Familieyoga´ is het nieuwe boek van Helen Purperhart, ditmaal bedoeld voor het hele gezin. Het boek kan thuis gebruikt worden, maar ook in een kinderdagverblijf, peuterspeelzaal en op…